La carte du sport.

Chez MAAD, notre approche singulière et notre professionnalisme permettent à chacun de bénéficier de cours sur mesure ou « personal training » adapté aux besoins et aux objectifs. Un service élite vous assurant un haut niveau de prise en charge grâce à notre équipe dévouée et bienveillante » Pour toute demande de RDV, nous contacter directement.

Méthode classique de pratique du Pilates sur Mat. Aucun matériel technique, permettant de reproduire la séquence chez soi. Renforcement musculaire en profondeur et silhouette affinée. Pour tous ceux qui hésitent à se mettre au Pilates ou en complément aux autres pratiques. Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Cours premium de Wall Unit permettant de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer l’alignement, la mobilité de la colonne et le gainage en profondeur. Un travail technique de la posture, accessible à tous, des sportifs en reprise à celles et ceux qui souhaitent développer une routine durable pour gagner en posture, souplesse et vitalité. Santé et longevité. Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Cours complet thérapeutique alliant plusieurs techniques de yoga à la respiration pour entretenir la mobilité et l’équilibre du corps. Une pratique fonctionnelle mettant à l’honneur les étirements actifs. Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Le yoga fonctionnel adapté aux raideurs, à la mobilité et aux évolutions de la posture avec l’âge. Une pratique fonctionnelle douce et accessible.Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Chez MAAD, notre approche singulière et notre professionnalisme permettent à chacun de bénéficier de cours sur mesure ou « personal training » adapté aux besoins et aux objectifs. Un service élite vous assurant un haut niveau de prise en charge grâce à notre équipe dévouée et bienveillante » Pour toute demande de RDV, nous contacter directement.

Pratique fluide du Yoga Vinyasa, synchronisé à la respiration. Tonus équilibre et détente. Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Cours signature de renforcement musculaire corps entier, alliant les techniques du fitness, du yoga et du Pilates. Pour tous ceux qui veulent sculpter leur corps tout en améliorant leur souplesse. Et qui aiment un peu souffrir ! Pratique fitness complète d’amélioration de la posture et de renforcement musculaire, pour trouver ou retrouver une silhouette dessinée, « lean end defined ». Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Atelier de combat pour apprendre à bien réagir en situation à risque; au travers des techniques de combat, la méthode permettra de développer la mobilité et l’agilité.

Chez MAAD, notre approche singulière et notre professionnalisme permettent à chacun de bénéficier de cours sur mesure ou « personal training » adapté aux besoins et aux objectifs. Un service élite vous assurant un haut niveau de prise en charge grâce à notre équipe dévouée et bienveillante » Pour toute demande de RDV, nous contacter directement.

Cours de renforcement fonctionnel complet pour retrouver un corps plus fort, plus mobile et plus fluide au quotidien. À travers un mélange de renforcement, équilibre, coordination et mobilité, le corps apprend à mieux bouger, gagner en stabilité et réduire les tensions liées au quotidien et à la sédentarité. Halteres, Kettlebells, Elastiques, Poulie Accessible et adaptable à tous les niveaux. Idéal pour renforcer les connexions entre les différentes parties du corps, améliorer la posture, la stabilité et la fluidité des mouvements, tout en redonnant plus de mobilité et de variété au corps. Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Séance de circuit Training composée de 6 à 8 ateliers autour d'un thème précis (préparation running, préparation ski, condition physique générale, renforcement ou endurance). Chaque exercice est pensé pour vous faire progresser, quel que soit votre niveau, dans une ambiance dynamique et motivante. Entrainement varié et efficace, des séances différentes chaque semaine: bougez, progressez et relevez de nouveaux défis à chaque entrainement. Tout niveaux, le prof s'adapte à vous, pas l'inverse!

Disciplines

Les meilleurs experts dans différents domaines, réunis pour des sujets à propos de vous

Un lieu imaginé pour ralentir, se retrouver et prendre soin de soi autrement.

01.

Chez MAAD, chaque espace a été pensé pour créer une parenthèse dans le quotidien. Une atmosphère chaleureuse et apaisante, où l'on prend plaisir à s'accorder du temps.

Un espace de 400 m² entièrement imaginé pour prendre soin de soi et se sentir bien

02.

Parce que prendre soin de soi ne se résume pas à une seule pratique, MAAD réunit sport, soins anti-âge et détox dans une approche globale, pensée pour le corps et l'esprit.

Une attention particulière portée à chaque personne, à chaque besoin et à chaque envie.

03.

Dans nos 2 salles intimistes, vous serez maximum 6 par cours. Une expérience premium, sur mesure, qui permet à nos coachs de s'adapter à vos besoins particuliers.

L’équipe MAAD Institut, au service de votre peau.

Équipe

« Pour moi, la pratique du Pilates c’est revenir aux fondamentaux, à l’essence même du mouvement. C’est chercher l'efficience en respectant le fonctionnement naturel du corps. Autrement dit, aller vers une meilleure efficacité avec le minimum d’énergie dépensée. »

AUDREY

Professeure de pilates

« Notre corps est notre plus précieux allié. Je m’investis dans l’amélioration de la condition physique, du bien-être et de la vitalité au quotidien, pour un équilibre durable.»

GUILLAUME

Coach sportif

« Mon objectif ? Vous accompagner dans l’amélioration de votre posture et de votre force, en douceur, tout en libérant les tensions quotidiennes. Mon approche est précise et bienveillante. »

JAYEON

Professeure de pilates

« Les cours de combat type self-défense, une nécessité actuelle et un bénéfice physique. J'accorde également une attention particulière au mouvement qui me permet aussi de travailler l’agilité, les réflexes. Bref le mouvement de façon utile et ludique. »

JEMS

Coach sportif self-défense

« Mon enseignement s’appuie sur la respiration, l’écoute corporelle et le mouvement fonctionnel, dans un équilibre entre force, mobilité, douceur et relâchement. »

NASTASIA

Professeure yoga fonctionnel et méditation

« Un changement est possible, à condition d’avoir les bons outils, de la patience et un accompagnement bienveillant. Mon idée est simple, être en meilleure forme pour mieux vivre aujourd'hui et dans la durée. Ma vision du sport est globale: mieux bouger, gagner en force et en érnergie par un entraînement intelligent progressif et adaptable. »

PAUL

Coach sportif

« Il n'y a pas de transformation sans travail, sans régularité ni discipline. Venir à mes cours c'est travailler, transpirer et se dépasser. Mais je serai toujours là pour encourager et motiver. Ma devise: discipline is not a dirty word. Mon cours signature, le yoga sculpt par VALY.»

VALERIE aka VALYOGA

Professeure de fitness et yoga sculpt

Galerie

Parce qu’un lieu se ressent autant qu’il se raconte, plongez dans l’univers MAAD en images.

Je réserve

Un moment pour soi, une séance qui fait du bien et l’envie de revenir. Le sport comme on l’aime chez MAAD.

Des coachs passionnés, des séances adaptées et une bonne dose d’énergie. C’est ça, l’esprit MAAD.

Pas besoin d’être un athlète pour se sentir bien dans son corps. Juste l’envie de commencer.

Pilates, yoga, fitness ou coaching : trouvez votre façon de bouger chez MAAD.

Chez MAAD, on bouge, on se dépasse et surtout, on se fait du bien.

Un plaisir étalé sur un immeuble entier. Parce que votre corps en redemande.

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Chaque message est une intention envoyée dans le monde. On ne sait jamais vraiment ce qu’un simple message peut déclencher mais c’est souvent comme ça que les plus belles histoires commencent

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Vous vous posez des questions ? Nous aussi, au début.

Con tacter MAAD

1. Qu’est-ce que MAAD exactement ?

Étoile noire à quatre branches avec des pointes incurvées.

MAAD, Maison Anti Age et Détox est une maison pensée pour prendre soin de soi dans sa globalité. Un lieu où le bien-être, le mouvement, la beauté, les rencontres et les expériences du quotidien se réunissent dans une approche plus humaine, plus douce et plus personnelle.

2. Quelle est l’expérience MAAD ?

Chez MAAD, rien n’est standardisé. Chaque visite est pensée comme un moment à part, où l’on peut ralentir, prendre soin de soi, découvrir, échanger ou simplement profiter d’un lieu inspirant et vivant.

3. Comment réserver une séance ou un rendez-vous ?

Les réservations peuvent se faire directement en ligne, par téléphone ou sur place. Notre équipe peut également vous accompagner pour créer un parcours adapté à vos envies et à votre rythme.

4. Est-ce que les accompagnements sont personnalisés ?

Oui. Chaque personne est différente, et MAAD a été imaginée pour s’adapter aux besoins, aux habitudes et aux objectifs de chacun, avec une approche flexible et évolutive.

5. Puis-je combiner plusieurs services dans une même expérience ?

Absolument. MAAD a justement été conçue pour permettre de mêler plusieurs expériences au sein d’une même visite : mouvement, soins, détente, café, rencontres ou moments de pause.

6. Est-ce que je peux venir simplement profiter du lieu ?

Bien sûr. MAAD est aussi un espace de vie. Vous pouvez venir pour découvrir le lieu, prendre un café, travailler, rencontrer du monde ou simplement profiter de l’atmosphère.

MAAD Sport, une expérience sur mesure de cours semi privés.

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